BMI கால்குலேட்டர்
உங்கள் BMI (Body Mass Index) ஐ கணக்கிட்டு உடல் நிலை மற்றும் ஆரோக்கிய விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கேற்ப பரிந்துரைகள் பெறுங்கள்.
உங்கள் BMI
முக்கிய முன்பை
இந்த கால்குலேட்டர் நிலையான BMI சூத்திரம் மற்றும் WHO வகைப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறது.
BMI ஒரு திரை கருவி; உடல்நலம் மதிப்பீட்டின் ஒரே குறியீடாக பயன்படுத்தக்கூடாது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
BMI என்பது என்ன?
BMI (உடல் நிறை குறியீடு) உங்கள் உயரத்திற்கு ஒப்பிடும்போது உங்கள் எடை ஆரோக்கியமானதா என்பதை புரிய உதவும்.
BMI கணக்கீடு எப்படி வேலை செய்கிறது?
சூத்திரம்: BMI = எடை (kg) ÷ உயரம் (m)². கால்குலேட்டர் அலகுகளை தானாக மாற்றுகிறது.
BMI வகைபடுத்தல்களின் அர்த்தம் என்ன?
வகைகள்: குறைந்த எடை (<18.5), இயல்பான எடை (18.5–24.9), அதிக எடை (25–29.9), பருமன் (≥30).
BMI உடல்நல மதிப்பீட்டிற்கு எவ்வளவு துல்லியம்?
BMI பயனுள்ளதாக இருப்பினும் வரம்புகள் உள்ளன. பிற உடல்நல அளவுகோல்களுடன் பயன்படுத்தவும்.
என் BMI முடிவுடன் என்ன செய்ய வேண்டும்?
BMI முடிவை தொடக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். இயல்பான வரம்புக்கு வெளியே இருந்தால் தனிப்பயன் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.