BMI కాల్క్యులేటర్
మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను లెక్కించి బరువు స్థితి మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి. మీ ఎత్తు మరియు బరువుపై ఆధారపడి సూచనలు పొందండి.
మీ ప్రస్తుత బరువును నమోదు చేయండి
బరువు యూనిట్ను ఎంచుకోండి
మీ ఎత్తును నమోదు చేయండి
ఎత్తు యూనిట్ను ఎంచుకోండి
మీ BMI
ఆదర్శ బరువు పరిధి
మార్చాల్సిన బరువు
ప్రధాన అంచనాలు
ఈ కాల్క్యులేటర్ ప్రమాణిత BMI సూత్రం మరియు WHO వర్గీకరణలను ఉపయోగిస్తుంది.
BMI ఒక స్క్రీనింగ్ టూల్ మాత్రమే; ఆరోగ్యానికి ఏకైక సూచికగా ఉపయోగించకండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
BMI అంటే ఏమిటి?
BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) మీ ఎత్తుతో పోలిస్తే మీ బరువు ఆరోగ్యకరమైనదా అనేది అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
BMI లెక్కింపు ఎలా పనిచేస్తుంది?
సూత్రం: BMI = బరువు (kg) ÷ ఎత్తు (m)². కాల్క్యులేటర్ యూనిట్లను ఆటోగా మార్చుతుంది.
BMI వర్గాల అర్థం ఏమిటి?
వర్గాలు: తక్కువ బరువు (<18.5), సాధారణ (18.5–24.9), అధిక బరువు (25–29.9), ఒబేసిటీ (≥30).
ఆరోగ్యం అంచనాకు BMI ఎంత ఖచ్చితమైనది?
BMI ఉపయోగకరమైనది కానీ పరిమితులు ఉన్నాయి. ఇతర ఆరోగ్య కొలతలతో కలిసి ఉపయోగించండి.
నా BMI ఫలితంతో నేను ఏమి చేయాలి?
BMI ఫలితాన్ని ప్రారంభ బిందువుగా ఉపయోగించండి. సాధారణ పరిధికి వెలుపల ఉంటే వ్యక్తిగత సలహా పొందండి.